Was bewegt mich?

Wir bewegen uns täglich, wir essen meist mehrere Mahlzeiten – welche Im­pulse also sind nötig, damit wir uns Gedanken über diese alltäglichen Aktivitäten machen?

Damit sich etwas bewegt!

Gesundheitspolitiker beklagen es, Wissenschaftlerinnen belegen es, Lehrpersonen bestätigen es: Mit dem Gesundheitsverhalten steht es in unserer Gesellschaft nicht zum Besten. Sogar die jüngste Generation ist betroffen von den drei grössten Minuspunkten unserer ach so bequemen Lebensweise: Wir essen zu viel, wir essen zu fett und wir bewegen uns zu wenig. Einerseits sind es finanzielle Überlegungen, die die Alarmglocken schrillen lassen, denn die steigenden Kosten im Gesundheitswesen belasten die Gesellschaft. Andererseits geht es um Verlust an Lebensqualität, wenn Zivilisationskrankheiten und eingeschränktes Bewegungsvermögen bereits die Jüngsten belasten.

Verhaltensänderungen setzen die Einsicht voraus, dass sich der Energieaufwand für Änderungen lohnen wird. Und diese Einsicht wiederum kann nur aus der Auseinandersetzung mit eigenen Verhaltensmustern heraus entstehen. Die beiden Lehrmittel «gesund & bewegt» und «tippfit – Bewegung verstehen, erleben, geniessen» könnten den Anstoss dazu geben, über körperliche Aktivitäten und Ernährungsweisen nachzudenken.

Junge Menschen können aber kaum durch ein Lehrmittel allein zu einem sinnvolleren Ernährungs- und Bewegungsverhalten geführt werden. Unabdingbar ist, dass auch auf höherer Ebene über Verhaltensänderungen nachgedacht wird. Welche Rahmenbedingungen in der Schule fördern oder hemmen einen gesunden Lebensstil aller Beteiligten? Wie kann der Bewegung mehr Raum gegeben werden? Welche Hilfestellungen braucht es, damit Kinder an eine gesunde, bedarfsgerechte Ernährung herangeführt werden können? Es ist zu hoffen, dass auch hier der Reflexion das Handeln folgen wird, denn es bleibt viel zu tun, um die Basis zu legen für einen präventiv wirksamen Lebensstil.

& bewegt: 2. veränderte Auflage 2005, 74 Seiten, A4, farbig illustriert, broschiert" title="gesund & bewegt: 2. veränderte Auflage 2005, 74 Seiten, A4, farbig illustriert, broschiert" class="image image-img_assist_custom-141x200 " width="141" height="200" />gesund & bewegt: 2. veränderte Auflage 2005, 74 Seiten, A4, farbig illustriert, broschiert tippfit: 1. Auflage 2006, 204 Seiten, 17,5 x 23 cm, farbig illustriert, flexibler Einband, gebunden dartfit - Oberstufe: Sekundarstufe I und II 1. Auflage 2006 Dartscheibe mit 3 Wurfpfeilen und 25 Karten mit Bewegungsübungen dartfit - Unterstufe: 1. – 5. Schuljahr 1. Auflage 2007 Dartscheibe mit 3 Wurfpfeilen und 25 Karten mit Bewegungsübungen