Kinderleicht
«Kinderleicht» ist ein Buch für Erwachsene, die mit Kindern von drei bis zwölf Jahren arbeiten. Es enthält praktische und alltagstaugliche Beispiele, die helfen sollen, eigene Aktivitäten zu planen und umzusetzen.
Kinderleicht: für Kinder von drei bis zwölf JahrenEssen und Bewegen sind Grundbedürfnisse von Kindern. Beides hat Einfluss auf ihre Gesundheit – unmittelbar und später. Es ist die Aufgabe von Erwachsenen, ihnen dafür Fähigkeiten zu vermitteln und sie dort, wo sie leben, spielen und lernen, durch günstige Bedingungen zu unterstützen.
Das Buch «Kinderleicht» soll dabei ein Hilfsmittel sein. Es zeigt verschiedene Möglichkeiten auf, ein gesundes Ess- und Bewegungsverhalten bei drei- bis zwölfjährigen Kindern zu fördern, und stellt dafür geeignete Projekte dar. «Kinderleicht» macht Vorschläge für Kurz- und Langzeitprojekte und vermittelt Ideen, die sich einfach umsetzen lassen.
Mit Hilfe der Projektbeispiele und der vorgestellten Instrumente kann man die Bereiche Ernährung und Bewegung mit geringem Aufwand sinnesfreudig gestalten.
- Essen, Trinken und Bewegen vermitteln sinnliche Erfahrung
- Essen, Trinken und Bewegen fördern einen gesunden Körperaufbau
- Essen, Trinken und Bewegen fördern ein soziales Miteinander
- Essen, Trinken und Bewegen bestimmen die Energiebilanz des Körpers
«Kinderleicht» möchte Sie dazu ermutigen, die Themen Essen und Bewegen in ihrem eigenen Umfeld – in Spielgruppe, Kindergarten, Schule, Lagern und Freizeit – aufzugreifen.
Nicht «Richtigmachen» und «Leistung» stehen im Vordergrund, sondern die Befähigung, eine eigene Entscheidung zu treffen, und Freude an der Teilnahme. Gemeinsames Essen tut dann gut, wenn es in entsprechender Atmosphäre stattfinden kann. Beim gemeinsamen Bewegen soll jedes Kind sich seinem eigenen Bewegungsverhalten gemäss beteiligen können, ohne sich wegen zu hoher Leistungserwartungen zu verspannen.
Dem Buch beigelegt ist eine CD-ROM mit Hinweisen auf Beispiele, Links und Materialien.
